TOUT CE DONT TU AS BESOIN
Une alimentation qui change une vie
De 105 à 86kg (-19kg)
Sans renoncer à la nourriture que j'aime.
Toutes ma vie j'ai été en surpoids.
J'ai essayé tous les régimes. Aucun n'a marché, j'ai même repris plus de poids à chaque fois.
Ce qui a marché, c'est ce que tu vas trouver dans ce livre : des recettes simples, protéinées que tu as vraiment envie de manger.
Ils ont tenus à te donner leur avis !
Avis clients
Ce que tu vas trouver dans l'ebook
🍳 Petits-déjeuners - Bowl cake, smoothies, brioche... De quoi commencer la journée avec tout ce qu'il te faut et te régaler.
🍕 Plats façon fast food sains - Pizza, burgers, poulet frit... Toutes les recettes "interdites en régime", repensées en version protéinée par un chef.
🍱 Meal prep - Pour avoir toujours de bons plats riches en protéines en réserves.
🥘 Des plats express - Pour quand tu n'as pas le temps de cuisiner.
🥗 Collations & snacks - Pour tenir entre les repas sans craquer sur du sucré industriel.
🍰 Desserts protéinés - Cheesecake, fondant, moelleux, tiramisu... Car oui, tu peux finir ton repas par un dessert et perdre du poids.
Pour chaque recette, tu as :
- Les macros calculées (calories, protéines, glucides, lipides)
- Le temps de préparation
- Des ingrédients qu'on trouve dans n'importe quel supermarché
- Mes astuces de chef pour le goût
Des fiches recettes
🔥 Avec des macros détaillées - Pour adapter tes choix à tes objectifs
⏳ Les temps de préparations - Pour pouvoir choisir ta recette en fonction de ton organisation
📷 Des photos explicatives - Pour ne jamais te sentir perdu pendant les recettes
LES BONUS OFFERTS
VALEUR TOTALE - 79.99
QUESTIONS FRÉQUENTES
Oui. Les recettes sont expliquées étape par étape, avec photos, comme si tu cuisinais à côté de moi. Si tu sais faire cuire des pâtes, tu sauras faire les 60 recettes. J'ai justement conçu ce livre pour que la technique ne soit jamais un frein.
Justement, tout est prévu pour t'aider à t'organiser et ne PAS avoir à cuisiner tous les jours. Le bonus "Meal Prep" t'apprend à préparer toute ta semaine en 2 heures, un dimanche matin. Tu cuisines une seule fois, tu manges sain sur plusieurs jours.
Impossible à promettre ça dépend de toi, de ton point de départ, de ton activité. Moi j'ai perdu 19 kg en un peu plus d'un an, sans m'affamer, en mangeant exactement ces recettes. Beaucoup de personnes qui me suivent ont des résultats similaires. Mais c'est toi qui agis : le livre te donne les outils, le reste t'appartient.
C'est exactement pour ça que j'ai écrit ce livre. Pendant 15 ans, j'ai été en surpoids malgré tous les régimes essayés. Ce qui a marché, c'est arrêter les régimes restrictifs et commencer à manger des plats que j'aime vraiment, juste mieux conçus. Tu ne tiens pas un régime, tu tiens une habitude alimentaire qui te plaît. C'est toute la différence.
Non. J'ai conçu ce livre pour qu'on trouve tout en supermarché classique. Pas de produits rare ou cher, pas d'ingrédients à 30€ le kilo, pas de magasin spécialisé à trouver. Tu fais tes courses normalement, tu cuisines normalement.
Tout est inclus dans ton accès. Après ton achat, tu reçois immédiatement par email ton ebook (PDF) ainsi que les liens vers les 4 bonus (vidéos et guides PDF). Tu peux y accéder à vie, sans limite de temps.