Oui. Les recettes sont expliquées étape par étape, avec photos, comme si tu cuisinais à côté de moi. Si tu sais faire cuire des pâtes, tu sauras faire les 60 recettes. J'ai justement conçu ce livre pour que la technique ne soit jamais un frein.

Justement, tout est prévu pour t'aider à t'organiser et ne PAS avoir à cuisiner tous les jours. Le bonus "Meal Prep" t'apprend à préparer toute ta semaine en 2 heures, un dimanche matin. Tu cuisines une seule fois, tu manges sain sur plusieurs jours.

Impossible à promettre ça dépend de toi, de ton point de départ, de ton activité. Moi j'ai perdu 19 kg en un peu plus d'un an, sans m'affamer, en mangeant exactement ces recettes. Beaucoup de personnes qui me suivent ont des résultats similaires. Mais c'est toi qui agis : le livre te donne les outils, le reste t'appartient.

C'est exactement pour ça que j'ai écrit ce livre. Pendant 15 ans, j'ai été en surpoids malgré tous les régimes essayés. Ce qui a marché, c'est arrêter les régimes restrictifs et commencer à manger des plats que j'aime vraiment, juste mieux conçus. Tu ne tiens pas un régime, tu tiens une habitude alimentaire qui te plaît. C'est toute la différence.

Non. J'ai conçu ce livre pour qu'on trouve tout en supermarché classique. Pas de produits rare ou cher, pas d'ingrédients à 30€ le kilo, pas de magasin spécialisé à trouver. Tu fais tes courses normalement, tu cuisines normalement.

Tout est inclus dans ton accès. Après ton achat, tu reçois immédiatement par email ton ebook (PDF) ainsi que les liens vers les 4 bonus (vidéos et guides PDF). Tu peux y accéder à vie, sans limite de temps.